ڀرپور ناشتو ڪرڻ انساني صحت لاءِ انتهائي اهم قرار

0
99

نيويارڪ( ويب ڊيسڪ ) توانائي سان ڀرپور ناشتي سان دل جي بيمارين کان محفوظ رهي سگهجي ٿو.

تازي تحقيقي ۾ پتو پيو آهي ته توانائي سان ڀرپور ناشتو ڪندڙ ماڻهو جو دل گهٽ ناشتو ڪندڙن جي مقابلي ۾ وڌيڪ صحت مند رهي ٿو.

تحقيق مان ثابت ٿيو ته معمول جي خوراڪ دوران پنجون حصو توانائي سان ڀرپور ناشتو ڪندڙ ماڻهن جي دل جون ڀتيون ۽ وال وڌيڪ مضبوط ۽ صحتمند هوندا آهن.

ناشتي ۾ کير، پنير، زرعي جنسون، ماني ۽ ماکي شامل هوندي آهي. ريسرچ جي نتيجن مان اهو به ثابت ٿيو ته ناشتو نه ڪندڙ ماڻهن مان 15 سيڪڙو دل جي والن ۾ غير معمولي تبديلي پيدا ٿي ويندي آهي ۽ ڀتيون ڪمزور ٿي وينديون آهن.

LEAVE A REPLY